Problème de Stress-Relaxation-Détente

Problèmes de Stress- Relaxation-Détente  

Réalisé par L.C étudiante infirmière 3ème année du CHCB

Vous le savez sans doute le Stress augmente votre tension artérielle et votre rythme cardiaque pour le moins.

Dans le Parcours Aquatonic, utilisez les hydrojets, ils vous donneront une sensation d’apesanteur soulageant la pression exercée sur vos muscles et vos articulations. Ces jets sont combinés à une eau chaude, celle-ci activera votre circulation sanguine, stimulera aussi l’endorphine (neurotransmetteur secrétée par l'hypophyse et l'hypothalamus chez les vertébrés lors d'activité physique intense elle procure excitation, douleur, et orgasme. Elle ressemble aux opiacées par sa capacité analgésique et procure une sensation de bien-être, elle a donc un pouvoir calmant naturel ).Pendant le «traitement», vous serez en effet complètement détendu et relaxé mentalement ce qui améliorera votre concentration ensuite. De plus les hydrojets permettent de soulager les tensions artérielles élevées, les migraines et les douleurs chroniques dues au stress. Ils permettent aussi une relaxation totale du corps et de l'esprit. En effet, Les effets conjugués de la chaleur, de l’apesanteur et du massage sont les trois ingrédients vous apportant une sensation de détente et de bien-être :

• L’eau chaude fait monter la température de votre corps et dilate vos vaisseaux, améliorant ainsi la circulation sanguine.

• La pression exercée sur vos muscles et vos articulations se relâche.

• L’eau chaude vous permet de décompresser et de retrouver la sérénité et un bon équilibre émotionnel.

L'Aquagym calme l'anxiété en procurant un effet relaxant. N'hésitez donc pas à pratiquer cette activité physique. Elle vous procurera aussi comme tout sport de nombreux autres bienfaits.

Vous pouvez aussi utilisez le Sauna. Il a de nombreuses vertus et contribue essentiellement à l'apaisement du corps et donc par là même de l'esprit. Il a un effet tonique et relaxant,il diminue le stress en calmant les nerfs,et il élimine la fatigue. C'est un facteur de relaxation indéniable(selon un proverbe viking grâce au sauna même la colère s'évapore.)Il soulage aussi les douleurs et courbatures et a de nombreux autres bienfaits parfois psychosomatiques.

Le Hammam pour finir, il contribue au soulagement du stress: Ceci est particulièrement important dans une société où tout va vite, trop vite . Le Hammam vous offrira une pause nécessaire à l'écart des soucis quotidiens, une brume de vapeur chaude et apaisante qui vous enveloppera et vous apportera calme et "volupté" . Le Hammam possède des propriétés d'élimination et d'activation du système immunitaire. Il détend et assainit l'organisme par l'élimination des toxines. Du fait de la transpiration , les toxines sont éliminées par les pores , entrainant par là même saletés, bactéries et huiles à la surface de la peau. Le Hammam soulage aussi les courbatures, les douleurs musculaires et la fatigue. Il contribue donc à une entière relaxation du corps et de l'esprit.

Vous le voyez, l'hydrothérapie utilise avant tout l'effet calmant universel du vecteur eau. L'eau, essence de notre vie, est considérée comme le trait d'union reliant les cinq plans de l'existence humaine: physique, énergétique, émotionnel, psychique et spirituel. De fait elle agit donc sur notre sphère psychique. Elle est l'indispensable fluide permettant à notre énergie vitale de se mouvoir librement, elle stimule l'esprit à travers le corps. L'eau,par sa nature est «régressive»,c'est un nid, une enveloppe, une trace du passé lointain dans lequel au fur et à mesure vous vous reconstituerez.

Outre le fait que naturellement , tout à chacun apprécie finalement les joies de l'Aquatonic sans même en connaitre les bienfaits. L'immersion dans l'eau équivaut à une nouvelle réintégration, une nouvelle vie, un nouvel «homme».En effet vous puiserez dans l'immersion une force,un élan vital,une regénérescence durable. L'eau soulage la plus part de nos efforts mentaux aussi bien que l'épuisement physique. C'est un lieu où vous souffrez moins, où vous pouvez évoluez librement en toute relaxation. Le Stress quotidien, l'anonymat des cités urbaines sont révélateurs du besoin que l'on éprouve de sentir que l'on existe. . Dans un environnement propice au ressourcement par le lien que nous renouons avec l'eau, le biais des massages et des hydrojets vous pourrez accédez au «bien-être».L'eau vous permettra de renouer avec votre corps, et de faire renaître un sentiment de sécurité, ce qui ensuite vous soulagera psychiquement d'autant que vous vous sentirez l'objet de toutes les attentions.